अगर मोटापे से हैं परेशान तो घबराए नही, आज से ही हर रोज रात को पीएं ये ड्रिंक

अगर मोटापे से हैं परेशान तो गबराए नही, आज से ही हर रोज रात को पीएं ये ड्रिंक

नमस्कार दोस्तों, मोटापे की वजह से लोगों को कई तरह के रोग भी लग जाती हैं। ऐसे में खीरे और एलोवेरा का यूज करके 20 दिनों के अंदर मोटापे को कम किया जा सकता है। चलिए जानते हैं कैसे करें मोटापे को कम…

आवश्यक सामग्री

एक खीरा कटा हुआ,तीन चम्मच फ्रैश एलोवेरा जैल,एक नींबू का रस,थोड़ा-सा अदरक, पानी

ऐसे बनाएं ड्रिंक: सर्व प्रथम कटा हुआ खीरा, एलोवेरा जैल, नींबू का रस तथा अदरक के टुकड़े में थोड़ा-सा पानी मिलाकर ब्लैंडर में पीस लीजिए और जूस की तरह तैयार कीजिए।

 

इस ड्रिंक को रोजाना रात को सोने से पहले पीना चाहिए और सुबह उठकर कम से कम 15 मिनट तक एक्ससाइज कीजिए। दो सप्ताह तक हर रोज इस जूस का सेवन करने से 20 दिनों के अंदर 5-7 किलो वजन कम होगा।

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